Comunicazioni informative Lettera di notizie per la settimana dal 24 al 30 giugno ·
Pensieri informativi:
Delfino di Risso (Grampus griseus)
Il delfino di Risso (Grampus griseus), a volte chiamato delfino grigio, è l'unica specie di delfino del genere Grampus. I delfini di Risso sono cetacei che si trovano in tutto il mondo nelle acque temperate e tropicali, di solito in acque profonde piuttosto che vicino alla terraferma. Oltre alle parti tropicali dell'Oceano Indiano, Pacifico e Atlantico, i Rissos si trovano anche nel Mar Mediterraneo e nel Mar Rosso, sebbene siano assenti dal Mar Nero. Il loro ambiente preferito è appena fuori dalla piattaforma continentale su rive ripide, con profondità dell'acqua che variano da 400 a 1000 metri e temperatura dell'acqua di almeno 10° centigradi e preferibilmente superiore a 15° centigradi.
Un altro nome comune per il delfino di Risso è il "Grampus", anche se storicamente era il nome comune usato per descrivere l'orca (orca). Il nome specifico griseus si riferisce al colore grigio screziato (quasi sfregiato) del corpo del delfino. Questi delfini appartengono alla famiglia Delphinidae, la famiglia dei delfini, che comprende membri come i delfini comuni, i delfini bianchi del Pacifico e i tursiopi. Appartengono anche all'ordine degli Artiodattili. Risso's Dolphin - Facts, Information & Pictures (animalcorner.org)
Conservazione della fauna selvatica ed ecosistemi
Scopri l'etica della conservazione e la sua applicazione alla conservazione della fauna selvatica in questo corso gratuito online.
Questo corso indaga la storia e le teorie della conservazione e i benefici della biodiversità nella biologia della conservazione. Imparerai le specie, i geni e gli ecosistemi così come la loro relazione. Oltre a ciò, si studierà la diversità dell'ecosistema, la diversità delle specie, la gestione dell'ecosistema e la conservazione della fauna selvatica. Inoltre, esplora il valore intrinseco di varie specie e il loro status. https://alison.com/it/corso/wildlife-conservation-and-ecosystems
Pensieri ispiratori:
Vieni e seguitami Il Libro di Mormon, Alma 16:14
14: E a quanti volevano ascoltare le loro parole essi impartivano la parola di Dio, senza alcun riguardo di persone, continuamente.
15: E così Alma e Amulec e anche molti altri che erano stati scelti per l’opera, andarono in giro a predicare la parola in tutto il paese. E il rafforzamento della chiesa divenne generale in tutto il paese, in tutte le regioni circostanti, tra tutto il popolo dei Nefiti. https://www.churchofjesuschrist.org/study/scriptures/bofm/alma/16?lang=ita&id=p14-p15#p14
Ogni giorno, Gioia Devozionale Nuovo Testamento, 1 Tessalonicesi 2:11-12
11: e sapete pure che, come fa un padre coi suoi figliuoli, noi abbiamo esortato,
12: confortato e scongiurato ciascun di voi a condursi in modo degno di Dio, che vi chiama al suo regno e alla sua gloria. https://www.churchofjesuschrist.org/study/scriptures/nt/1-thes/2?lang=ita&id=p11-p12#p11
Pensieri di benessere:
Taegeuk Il Jang (Poomse)
Joon Bi 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione di camminata sinistra e blocco Down 3 serie da 10 ripetizioni, Posizione di camminata destra e Pugno centrale anteriore 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione di camminata destra e blocco Down 3 serie da 10 ripetizioni, Posizione di camminata sinistra e Pugno centrale anteriore 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione anteriore sinistra con blocco Down e pugno centrale inverso 3 serie da 10 ripetizioni, Posizione di camminata destra e Reverse blocco interno 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione della camminata sinistra e pugno centrale inverso 3 serie da 10 ripetizioni, posizione della camminata sinistra e blocco interno inverso 3 serie da 10 ripetizioni
Camminata destra e pugno centrale inverso 3 serie da 10 ripetizioni, posizione anteriore destra con blocco verso il basso e pugno centrale inverso 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione della camminata sinistra e blocco alto 3 serie da 10 ripetizioni, posizione della camminata destra e scatto frontale della gamba destra 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione della camminata destra e pugno centrale anteriore 3 serie da 10 ripetizioni, posizione della camminata destra e blocco alto 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione di camminata sinistra e snap kick frontale della gamba sinistra 3 serie da 10 ripetizioni, posizione di camminata sinistra e pugno centrale anteriore 3 serie da 10 ripetizioni
Posizione anteriore sinistra e blocco Down 3 serie da 10 ripetizioni, posizione anteriore destra e pugno centrale 3 serie da 10 ripetizioni
Kihap e Ba ro 3 serie da 10 ripetizioni
Combina tutte le mosse di Poomse e ripeti la sequenza 3 volte
TecnMuscolare : Platino Siero + Costruttore di muscoli
Un singolo misurino di Siero + Costruttore di muscoli contiene 30 g di proteine del siero di latte. Le proteine del siero di latte iniziano la loro vita come latte e, dopo un processo di produzione avanzato, diventano una delle fonti proteiche di altissima qualità e una scelta ideale per uomini e donne. Le proteine del siero di latte non solo forniscono agli atleti seri aminoacidi essenziali e a catena ramificata, ma aiutano anche a riparare e ricostruire i muscoli. Il siero di latte è anche una proteina "completa", il che significa che contiene tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo umano ha bisogno per prestazioni ottimali, riparazione muscolare e crescita ed è anche ricco di aminoacidi chiave a catena ramificata (BCAA), che attivano un certo percorso nel corpo che stimola la sintesi proteica muscolare, che è il modo in cui il tuo corpo produce muscoli. Le nostre proteine del siero di latte sono state filtrate utilizzando la tecnologia di filtrazione multifase per ridurre i grassi, il lattosio e le impurità rispetto alle fonti proteiche più economiche. Whey + Muscle Builder [Protein & Creatine Combo] - MuscleTech · 1.8 lb. / Triple Chocolate · MuscleTech Non dimenticare di utilizzare il codice sconto #RoyaleCesseS10 e clicca sul link: www.muscletech.com/?ref=bb-81m65x
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